Spanische Hähnchenschenkel mit Ofengemüse dazu eine Zitronen-Butter Soße

Spanische Hähnchenschenkel mit Ofengemüse dazu eine Zitronen-Butter Soße

Hähnchen

pollo al estilo español! 

 

Die sagenhaft leckeren Hähnchenschenkel nach spanischer Art, sind zusammen mit den Ofenkartoffeln vollgepackt mit Proteinen und Vitaminen. Dazu noch die Zitronen-Butter-Soße, und das Gericht wird zu einem Gedicht, ganz nach JustYummy Art. 

 

Lass es dir schmecken... 

0 Kcal Arbeitszeit: 16 Min.
Gesamtzeit: 45 Min.
Schwierigkeit: Einfach Allergene: , Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose)

Zutaten

Kartoffelhälften 200 g
Karottenstifte 75 g
Paprikastreifen 75 g
Salz 0 g
Pfeffer 0 g
Olivenöl 0 ml
Hähnchenschenkel 1 Stück
Gemüse Gewürzmischung 3 g
Butter 10 g
Zitrone 1 Stück

Nährwerte

0
0
Kalorien
47 kcal
290 kcal
Energie (kJ)
198 KJ
1213 KJ
Fett
1 g
9 g
davon gesättigte Fettsäuren
1 g
5 g
Kohlenhydrate
7 g
42 g
davon Zucker
2 g
14 g
Eiweiß
1 g
5 g
Salz
0 g
0 g
Nettogewicht: 613 g

Hinweise:

  • Die Hitzestufe-Angaben sind ungefähre Angaben. Die genaue Hitzestufe hängt sowohl von deinem Herd als auch von deinem Topf oder deiner Pfanne ab. Wenn du dir nicht sicher bist nimm lieber eine Stufe kleiner. 

  • Die gelieferte Gewürzmenge ist eine Empfehlung. Wenn du es nicht so stark gewürzt möchtest nimm nicht die ganze Tüte. Nachwürzen kannst du meistens immer noch. 

  • Es versteht sich von selbst das du beim kochen das Essen im Auge behalten musst. Wir weisen nicht immer darauf hin das du beim kochen immer wieder rühren musst. 

Bemerkungen:

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