Afrikanisches Hähnchen in Erdnusssoße mit fluffigem Basmatireis

Afrikanisches Hähnchen in Erdnusssoße mit fluffigem Basmatireis

Hähnchen

Liebe geht bekanntlich durch den Magen ! 

Schon beim kochen werden die Düfte dieses sensationellen afrikanischen Gerichtes dir das Wasser im Mund zusammen laufen lassen. Der fluffige Reis, dazu das saftige Hähnchen ummantelt mit der deftigen Erdnusssoße und unserer speziellen Gewürzmischung ...... Mhhhmmmmmm 

718 Kcal Arbeitszeit: 12 Min.
Gesamtzeit: 30 Min.
Schwierigkeit: Einfach Allergene:

Zutaten

Hähnchengeschnetzeltes 150 g
Basmatireis 100 g
gehackte Tomaten 200 g
Erdnusscreme 25 g
Zwiebelwürfel 25 g
JustYummy Gewürzmischung 2 g
Salz 0 g
Pfeffer 0 g
Olivenöl 0 ml

Nährwerte

Kalorien
143 kcal
718 kcal
Energie (kJ)
598 KJ
3004 KJ
Fett
5 g
23 g
davon gesättigte Fettsäuren
1 g
4 g
Kohlenhydrate
18 g
91 g
davon Zucker
2 g
10 g
Eiweiß
10 g
52 g
Salz
0 g
0 g
Nettogewicht: 502 g

Hinweise:

  • Die Hitzestufe-Angaben sind ungefähre Angaben. Die genaue Hitzestufe hängt sowohl von deinem Herd als auch von deinem Topf oder deiner Pfanne ab. Wenn du dir nicht sicher bist nimm lieber eine Stufe kleiner. 

  • Die gelieferte Gewürzmenge ist eine Empfehlung. Wenn du es nicht so stark gewürzt möchtest nimm nicht die ganze Tüte. Nachwürzen kannst du meistens immer noch. 

  • Es versteht sich von selbst das du beim kochen das Essen im Auge behalten musst. Wir weisen nicht immer darauf hin das du beim kochen immer wieder rühren musst. 

Bemerkungen:

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